İzmir Mülteci Çalışmaları Ağı olarak, 29 Mayıs 2021 tarihinde gerçekleştirdiğimiz “Pandemi Sürecinin Mülteci Kadınlar Üzerindeki Psikolojik Etkileri ve Psikolojik Sağlamlık” başlıklı webinarımızda, Covid-19 salgınının kadın mültecilerin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve baş etme stratejilerini ele aldık. Bu toplantı, pandeminin derinleştirdiği psikososyal sorunlara karşı nasıl daha dayanıklı olunabileceğine dair bir farkındalık ve paylaşım zemini sundu.
Pandemide Ruh Sağlığı: Mülteci Kadınlar Özelinde Bir Değerlendirme
Covid-19 pandemisi, herkesin yaşamını köklü şekilde etkilediği gibi, mülteci kadınların uyum süreçlerinde de derin izler bıraktı. Belirsizlik, izolasyon, ev içi rollerin değişmesi ve sosyal destek sistemlerinin zayıflaması, kadınların hem bireysel hem de aile içi ilişkilerinde ciddi psikolojik zorluklara yol açtı. Webinar sırasında vurgulanan önemli noktalardan biri, pandemi sürecinin zaten kırılgan olan sosyal bağları daha da zedelemesiydi.
Psikolojik Sağlamlık Nedir ve Neden Önemlidir?
Psikolojik sağlamlık, bireyin kriz anlarında ruhsal bütünlüğünü koruyabilmesi ve yeniden toparlanma kapasitesidir. Webinar katılımcıları, psikolojik dayanıklılığın toplumsal cinsiyetle doğrudan ilişkili olmadığını; ancak kadınların toplumsal roller ve eşitsizlikler nedeniyle bu süreci daha zor deneyimlediğini belirttiler. Pandemi boyunca özellikle ev içi yüklerin artması, kadınların zihinsel sağlığını doğrudan etkiledi.
Evde Yaşam, Aile İlişkileri ve Kadınlar
Pandemiyle birlikte sosyal yaşamın eve taşınması, aile bireyleri arasında iletişim sorunlarına ve çatışmalara neden oldu. Kadınlar hem ev içi sorumlulukların artmasıyla hem de duygusal yüklerin yoğunlaşmasıyla baş etmek zorunda kaldılar. Ev içi şiddet vakalarında artış, bu süreçte gözlemlenen önemli risk faktörlerinden biri olarak öne çıktı.
Başa Çıkma Stratejileri ve Öneriler
Webinar katılımcılarının altını çizdiği başlıca önerilerden bazıları şunlardı:
-Duyguların bastırılmadan ifade edilmesi, psikolojik iyileşmenin ilk adımıdır.
-Hobiler, fiziksel aktiviteler ve bireysel hedefler, ruh sağlığını destekleyen önemli araçlardır.
-Çocukların psikolojik dayanıklılığı, ebeveynlerin tutumları ve aile içi iletişim kalitesiyle doğrudan ilişkilidir.
-Evde düzen oluşturmak ve çocuklarla sağlıklı sınırlar belirlemek, pandemi sürecinde aile içi huzurun korunmasına katkı sağlar.
Sonuç ve Öneriler
İzmir Mülteci Çalışmaları Ağı olarak, mülteci kadınların psikolojik sağlamlıklarını güçlendirmek için düzenli farkındalık çalışmaları yürütmeye devam ediyoruz. Toplumsal dayanıklılığı artırmak ve kadınların ruh sağlığını desteklemek için birlikte öğreniyor, birlikte iyileşiyoruz.
